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身體的傷,痧會知道!
由卉君老師三代傳承的經驗「科學刮痧修復全書」用最科學的方式、最簡單的道理,來傳承刮痧文化 !
帶你以「科學實證」解析刮痧! 從中暑、感冒、睡不好到落枕, 放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。

❙ 產品包含:
科學刮痧修復全書*1


NT$450
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Description
*本書特色

  • 第1本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍
  • 【圖解】8大部位 x 34個對症手法
  • 從痧圖回推傷害,讓身體再也不疼痛

*內容簡介

──身體的傷,痧會知道──

第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍!

從中暑、感冒、睡不好到落枕,

放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。


袓傳三代刮痧&MGA筋鑑康創辦人黃卉君,

帶你從中西醫角度,一探刮痧的奧祕!


很多人以為只有中暑才刮痧,事實上只要不舒服,都能透過刮痧舒緩。



這是一本適合所有人的科學刮痧書,將告訴你:

 

▍什麼是「刮痧」?

你是否以為只要用力刮拭皮膚,出現紅紅的就是刮痧?

事實上,在MGA系統裡,透過正確的器具(刮痧盤)及介質(刮痧油),慢慢刮拭身體,進而讓「痧」浮現,才是真正的刮痧。

 

▍透過刮出來的「痧」,找到身體的疼痛!

透過正確方式刮痧,刮出來的痧會具有鑑別度,又稱為「痧圖」,我們就能透過痧圖來辨別痧的種類,並看出傷痛的新舊程度,甚至回推當事人的生活習慣,如此一來就能知道該如何保養身體。

 

▍圖解34個對症刮痧手法,改善疼痛,提升自癒力!

書中收錄常見刮痧手法,皆搭配清楚照片及步驟,不論是幫對方刮或自己刮都適合。

 

像是:

【症狀1】睡不好──刮頸脖及肩膀         

【症狀2】便祕──刮兩側腰部

【症狀3】鼻塞──刮鼻竇處

【症狀4】中暑──刮前胸及後背

 

透過卉君老師的解說,你將完整了解刮痧原理及手法,有效刮除身體的不舒服!

 

▍精彩內容搶先看 ▍

  1. 學會選擇適合的器具,刮出具有「鑑別度」的痧。
  2. 教你辨別刮出來的痧圖,分析當事人的症狀。
  3. 了解刮痧的手法及握盤法,有效透過刮痧放鬆。
  4. 從肌肉解剖學來理解刮痧的部位,才能精準下手。
  5. 運氣不好也能透過刮痧改善?寵物也適合刮痧?最想知道的問題,一次解答。

*目錄

 

推薦序1:從中西醫角度,深入探索刮痧的奧祕 王子娟

推薦序2:一本圖文並茂,並探討科學實證的刮痧好書 陳譽仁  

作者序:當你覺得不舒服,卻找不出原因時   

 

第1章  為什麼現代人需要刮痧?

1.什麼是「刮痧」?                        

2.為什麼要刮痧? 

3.從「科學角度」來驗證刮痧  

4.刮痧的手法系統&三大概念  

5.「痧」究竟是什麼?如何浮現的?  

6.刮痧和筋膜、疼痛間的關係  

7.刮痧如何促進「運動表現」?  

〔專欄〕常刮痧容易變石頭人?器具是關鍵  

 

第2章  如何從「痧」看身體的傷?

1.認識痧種和痧圖  

【從痧圖看傷痛1】開心不起來的「胸悶」  

【從痧圖看傷痛2】長期睡不好的「疲勞痧」  

【從痧圖看傷痛3】肩頸僵硬的「石頭人」  

【從痧圖看傷痛4】過度訓練的「黑珠痧」  

【從痧圖看傷痛5】找不出原因的「全身疲累與痠痛」  

【從痧圖看傷痛6】夏天最容易發生的「中暑」    

【從痧圖看傷痛7】並非好命象徵的「富貴包」  

 

〔專欄〕最健康及最嚴重的,都是刮不出痧?!  

 

第3章  刮痧工具&手法介紹

1.認識刮痧盤及刮痧油   

2.刮痧盤怎麼拿最好?四種握盤法介紹  

3.如何刮痧最適合?八大手法介紹

〔專欄〕刮痧盤破了怎麼辦?  

 

第4章  用刮痧改善你的不舒服

1.刮痧時,要從「八部思維」來觀察  

2.如何判斷要刮哪一個部位?  

3.如何刮痧最安全?刮痧時的注意事項  

4.哪些人較不適合刮痧?過勞或特殊疾病者  

_________________________________________

〔刮痧實作篇〕

 

1.刮除你的不舒服──肩頸部

【對症刮痧1A】睡不好&腦霧      

【對症刮痧1B】肩頸僵硬(落枕)  

【對症刮痧1C】圓肩&駝背&膏肓痛 

 

2.刮除你的不舒服──臉部

【對症刮痧2A】鼻塞&黑眼圈  

【對症刮痧2B】注意力不集中  

 

3.刮除你的不舒服──胸椎&胸骨

【對症刮痧3A】長期勞累&情緒不佳  

【對症刮痧3B】胸悶&中暑  

 

4.刮除你的不舒服──腰薦尾椎

【對症刮痧4A】胃脹氣&便祕  

【對症刮痧4B】痔瘡&尿道發炎&生理期不順  

 

5.刮除你的不舒服──肩關節

【對症刮痧5A】肌腱炎  

【對症刮痧5B】夾擠症候群  

【對症刮痧5C】三角肌拉傷  

【對症刮痧5D】五十肩   

 

6.刮除你的不舒服──手肘、腕部

【對症刮痧6A】高爾夫球肘  

【對症刮痧6B】網球肘  

【對症刮痧6C】腕隧道症候群(電腦手) 

【對症刮痧6D】媽媽手  

 

7.刮除你的不舒服──膝關節

【對症刮痧7A】韌帶拉傷  

【對症刮痧7B】髕骨股骨疼痛症候群&跳躍膝&跑者膝  

【對症刮痧7C】退化性關節炎  

 

8.刮除你的不舒服──踝關節

【對症刮痧A】小腿拉傷&足底筋膜炎  

【對症刮痧B】腳踝扭傷  

_________________________________________

5.刮痧後的注意事項──退痧及揉痧的介紹  

〔專欄〕孩童、孕婦、長者,可以刮痧嗎?  

 

第5章  關於刮痧的問題,一次解答!

Q1 痧的顏色越深,代表越排毒?  

Q2 幫對方刮痧時,是否會吸收到病氣?  

Q3 為什麼有些人在刮痧後,皮膚會發癢?  

Q4 皮膚容易過敏的人,適合刮痧嗎?  

Q5 定期服用藥物的人,可以刮痧嗎?  

Q6 壓力大可以刮痧嗎?要刮哪裡?  

Q7 臉部可以刮痧嗎?刮時也要塗油嗎? 

Q8 做完醫美療程後,可以刮痧嗎?  

Q9 運氣不好時,可以刮痧嗎?  

Q10 寵物也可以刮痧嗎?  

 

〔專欄〕打完疫苗後手臂腫脹,能透過刮痧緩解嗎?






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