MGA筋鑑康刮痧 |科學刮痧器具&課程，讓黃卉君刮痧治療師帶你刮除身心疲勞

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科學刮痧會客室/刮痧保健室

刮痧指南｜你今天刮痧了嗎？

2024-09-24

從硬幣、湯匙到刮痧板，該如何選最適合的刮痧神器？三大關鍵！讓你輕鬆出痧、不傷皮膚！

想用刮痧來保養身體、舒緩肩頸酸痛和消水腫，但市面上各種刮痧板、刮痧棒、刮痧儀讓你無從下手？不知道哪個刮痧工具能省力好刮、保護皮膚，並有效促進四倍的血液循環？這篇文章幫你解答！當我們中暑、頭痛或是想排身體濕氣，都會順手拿起家中的湯匙和硬幣刮痧，但使用不當的刮痧器具和刮痧手法可能適得其反，導致皮膚破皮，出現瘀青、皮膚角質化或纖維化等問題。三大關鍵，選擇適合的刮痧器具，健康刮痧！符合人體工學：舒適好掌握，省力好操作，減少手部疲勞，避免操作一分鐘就出現手酸的困擾。材質的舒適性：選擇溫潤且順滑的材質，觸感溫和，接觸皮膚時不過於冰冷且舒適，易於清潔又衛生，例如瓷器類。安全接觸面積：注意刮痧器具與皮膚接觸的面積厚薄度，過厚或過薄都會影響出痧效果，甚至有些會導致皮膚受傷或纖維化，唯有選擇適當的刮痧器具，才能有效避免受傷。刮痧不刮傷，專業刮痧器具推薦！顛覆「中暑才能刮痧」的傳統觀念，首創「科學刮痧」從頭到腳都能刮痧的MGA創辦人黃卉君，同時也是台大物理治療碩士的專業治療師，根據祖傳三代的中醫技術和西方科學相結合，研發出適合各部位的專業刮痧器具，讓每個人在家簡單好上手，輕鬆舒緩日常困擾。新手推薦【日常保健刮痧盤】最經典，也是目前銷售第一名的刮痧盤，輕輕一刮就出痧，適合肩頸痠痛、肌肉緊繃等舒緩使用，這款刮痧盤非常適合刮痧小白、亦是傳承款的輕便版本。臉部專屬【開運舒筋筆】W波形的舒筋筆結合現代美學，以高雅的羊脂白瓷製作，溫潤滑順，雙頭設計精準放鬆眼周圍，緩解眼睛疲勞，還能按摩全身穴位最集中的耳朵，顧好你的五臟六腑。細節處理【刮筋盤】針對關節處或細小部位，如臉頰、鼻子、手掌、腳掌和腳後跟…等地方，達到深層放鬆。例如，上班族常見的3C手部疲勞，或是愛美的你想找回腳脖子，都非常適合。敏感肌膚專用【無痛刮痧盤】針對皮膚敏感、怕痛的族群設計，讓小孩和長輩也能享受刮痧的好處，不用擔心痛感，這款刮痧盤特別適合刮頭皮，既舒服又能促進頭部循環，幫助思考與放鬆。大範圍身體部位【傳承刮痧盤】基於創辦人百年三代祖傳設計的傳承款，這款刮痧盤特別適合大面積的深層刮痧，尤其是背部、四肢和臀部等肉多區域。他是專業刮痧師必備工具，有效刮遍全身。由於刮痧面積較大，若未掌握正確刮痧手法，可能造成過多出痧而有不必要的傷害。因此，我們目前僅提供實體課程，包括運動刮痧與關節復位專業研習，以及線上課程，如刮除下半身困擾的萬能解法和全身刮痧直播課程學員使用。針對刮痧新手，我們特別推薦【刮痧日常保健套組】，內涵科學刮痧修復全書+日常保健刮痧盤和刮痧油，讓刮痧初學者的你也能輕鬆掌握科學刮痧。「科學刮痧」不只中暑，全身不適都能刮痧！MGA的專業刮痧產品，不僅針對中暑進行刮痧，還可幫助緩解各種日常不適，例如肩頸痠痛、頭痛、睡不好或手腳麻木等，趕緊看看你最需要哪一款刮痧盤。喜愛刮痧的你，千萬別錯過我們的【刮痧達人進階組】，三款刮痧盤一次擁有，全身大部分面積都顧得到，趕緊加入刮痧商城會員，送100元購物金，購買刮痧產品後，享有專屬的刮痧影片教學福利哦！

2024-08-27

四款刮痧盤選擇指南，打造科學刮痧舒適體驗！

什麼是「刮痧」？刮痧，是一種來自中國傳統的療法，透過在潤滑的皮膚上刮拭，直到皮膚泛紅、出痧。當體內的氣血不流通時，就容易引起各種疾病-「通則不痛，痛則不通」，而刮痧能夠有效促進血液循環，當血氣通暢、痧被代謝後，不舒服的症狀就會緩解。一定要刮出痧嗎？刮痧最怕的是：「原本沒事刮一刮，刮完反而出大事！」MGA最常看到的問題就是使用不適合的刮痧器具，刮得身體又黑又痛，反而造成皮膚受傷。MGA系統認為「痧不是被刻意硬刮出來，而是透過刮，讓原本已存在的痧浮現」，建議各位如果刮了沒有痧，千萬不要硬刮出痧，這對你身體的問題非但沒有幫助，反而會受傷！MGA創辦人黃卉君根據祖傳三代的技術與配方，多次開模打造出好握、好出力的刮痧盤，以及具備合適摩擦係數，不傷肌膚的刮痧油。我們做過很多研究，市面上常見的刮痧工具和油，例如硬幣、鐵湯匙或者涼膏，其實無法達到我們系統中的痧和效果。卉君老師所開發出來的刮痧盤，邊緣厚度、高度、弧度、尺寸，都是根據外公傳承三代的經驗，經過3D列印實驗調整、進而達到更服貼的角度。這些手感上的細微差異，一刮下去就體會的到。目前MGA總共有四款專業刮痧盤，包括傳承款、日常保健款、無痛款和刮筋盤。下面將 4 種刮痧盤進行比較，帶大家一起體驗什麼叫做「科學刮痧」：傳家之寶，傳承刮痧盤傳承款刮痧盤是基於創辦人黃卉君物理治療師的外公（原為廣東中醫師，來台後成為台灣第一代）所傳承下來的刮痧盤進行開模、修改而成。這款刮痧盤外型輕薄，專為刮拭大範圍部位而設計，為紀念與緬懷第一代外公，故名為「傳承款」。傳承款是MGA刮痧老師們最愛用的款式，盤面較大，適合背部、四肢、臀部等大範圍刮痧；因邊緣偏薄、容易出痧，操作者需有評估、掌握出痧狀況的能力，建議專業人士使用，因此不對外販售，只有參加我們的實體課程「運動刮痧和關節復位兩天研習」、或線上課程「刮除下半身的萬能解法」的學員才能獲得。學員阿辰：「不愧是阿公的精髓，盤面大好施力，處理面積更廣，刮痧功力都提升了！」刮友小芬：「以前都要用力刮才出痧，現在只要三下！」刮痧師阿凱：「快、狠、準，就靠它！」經典No.1，日常保健刮痧盤熱銷第一名，MGA的學員也都人手一盤日常保健款，適合大部分的使用者設計上是傳承款的縮小版，邊緣較薄、容易出痧。由於日常保健盤的接觸面積和尺寸較小，不僅方便攜帶，更適合刮拭局部區域，能更精準地處理目標組織，並發現細微的痧，是新手很容易上手的一款。學員小俐：「剛好手掌大小，握久不容易痠，刮進去的深度是一般刮痧板無法比的」刮友阿齊：「不管是上班還是旅遊都隨身攜帶，隨時為自己和身邊的人急救！」刮友阿詠：「一盤可以從頭刮到腳，根本是懶人救星！」溫柔呵護，無痛刮痧盤無痛款針對皮膚較敏感、怕痛的人所設計，像是小孩、長輩、肌肉量較少的族群，或是比較怕痛的部位，例如頭部、四肢。無痛刮痧盤具有完美厚度，尺寸和日常保健盤一樣好握好拿，一般人都會以為，刮痧就是要刮出紅紅紫紫的痧，其實不需要！太深的痧會對身體造成負擔，無痛款能讓敏感怕痛的朋友，也能體驗到刮痧帶來的好處，輕柔的力道就能解決肌筋膜緊繃的問題。學員的媽媽阿惠：「我很怕痛，用無痛盤很舒服很放鬆」學員小欣：「輕輕刮，手就熱熱暖暖的了」刮友欽哥：「上次被刮頭，舒服到睡著了，從來沒有這麼被呵護的感覺」細緻到位，刮筋盤刮筋盤特別加上了底座的止滑設計，尺寸是比較小的橢圓型，能夠深入到骨縫間及轉折處，適合想保養臉部曲線、深層處理細節的你，像是臉頰、眼周圍、鼻子、耳朵、手掌手指、腳踝及腳掌等具有弧度的小細節都不會錯過，能促進局部血流暢通、喚醒沈睡已久的循環力。刮友阿凱：「經常鼻塞，一刮鼻翼就有感」刮友小菁：「刮完臉部還加強眼睛周圍，發現氣色變好、眼睛都亮起來了」刮友小燁：「因為打球扭傷過，腳踝常卡卡的，沒想到在腳踝上方刮出黑點痧」新手怎麼選？新手首選：日常保健盤和無痛盤！居家刮痧入門包就包含了 2 款刮痧盤，是神聖不可分割的存在。這 2 款刮痧盤可以囊括大部分的使用情境，也能因應對方的怕痛的狀態，和想刮的部位去更換刮痧盤，是身為一個刮痧小幫手的基本組合～MGA致力於提供高品質的刮痧器具，讓人們能夠在家中享受刮痧的好處，達到「刮痧護家，用愛刮痧」的理念。MGA刮痧盤在材質上選用質地滑順的瓷器、並特別打造圓潤的角度，不僅好清潔、減少摩擦、重量適當，還能吸收負面磁場！*如果刮痧盤破掉的話，有擋煞的含義，記得要去拜拜化解喔！選擇適合的刮痧器具，加上正確的手法，才能快速有效地解決身體問題。只要購買刮痧器具，我們都會隨貨附贈產品使用教學影片的Qrcode，讓你知道刮痧盤怎麼拿、怎麼進行安全的刮痧、避免肌膚受傷；如果你想更進一步學習身體各部位如何刮痧舒緩，我們也有線上課程和實體講座，以及課程專屬學員的社團，讓你的疑惑都能得到解答～ 👉前往購買刮痧器具👉看看線上課程👉報名實體講座

2024-08-06

胸悶？不是小事！媽媽們刮痧解救計畫來了

胸悶？不是小事！媽媽們刮痧解救計畫來了家庭主婦常常面臨著多重角色的壓力，容易產生情緒波動甚至生氣。這種情況往往源於幾個主要原因：照顧孩子的挑戰、工作和家庭間的忙碌、以及長期精神緊繃。在這樣的情況下，很多媽媽會感覺到胸悶，這種不適在她們身上非常常見。舉一個案例來說，有一位家庭主婦除了要處理自己的工作之外，還要照顧先生的生活事宜，同時身兼媳婦與女兒的雙重角色，需在夫家與娘家之間扮演橋梁角色。這樣的多重角色讓她時時處於壓力之下，最終導致胸悶。通過刮痧，發現她胸口出現了大量的「紅痧」與「暗紅痧」，其中左胸還有一個特別的痧點，呈現長期壓抑下影響了心臟周圍血流的暢通。痧就是紅血球，痧點的顏色可看出紅血球的含氧量。而生活上常壓抑胸悶的人，很需要透過刮痧手法，促進血液循環與肺部含氧量，讓自己更有底氣面對人生。這位個案，透過我們的刮痧，緩解胸悶，增加肺部含氧量，進而改善悶悶不樂的症狀。刮痧後，她感覺到胸口的壓力有所減輕，呼吸更加順暢，也更有能量去面對家庭和工作。我們鼓勵，媽媽們可以常常採用刮痧保養身體，長期的勞累、情緒容易生氣、悲傷或不開心，這時都很容易感到胸悶，而前胸與後背都是心肺反射區，建議這兩個部位一起刮，每隔2-3週刮一次，作為日常的保養。透過刮痧，帶來的好處包括：放鬆身心：刮痧可以減輕肌肉緊繃，讓身體得到放鬆，從而改善心情。促進血液循環：刮痧能促進全身血液循環，改善供氧能力，對身體各部分器官都能起到調理作用。緩解疼痛：很多媽媽會經常感覺到胸悶、背部、肩膀等部位的疼痛。刮痧能有效緩解這些不適，讓她們更好地投入日常生活和工作。提升能量水平：刮痧能幫助緩解壓力，讓媽媽們感覺到能量充沛，更好地面對生活中的挑戰。改善睡眠：透過放鬆身心和促進循環，刮痧有助於改善睡眠質量，讓媽媽們得到充分的休息。綜上所述，刮痧是一種簡單而有效的療法，平日裡可以透過選擇適合的刮痧盤搭配刮痧油，緩解家庭主婦因多重角色壓力而產生的胸悶等問題，帶來身心的舒適。如果想要學習如何舒緩常見日常困擾如頭疼、眼痠、肩頸痠痛、胸悶等，非常推薦報名「運動刮痧大眾講座」，這是一堂適合刮痧新手入門的課程，不僅能學到刮痧的技巧和方法，還能掌握如何在家中進行刮痧，照顧自己和家人的健康。當然，如果想要放鬆身心，改善血液循環，也歡迎查詢筋鑑康的刮痧據點，由專業的刮痧師為您刮痧唷！*特別注意：如果自身有心血管疾病的病史或家族病史，胸悶難耐且甚至明顯影響日常生活時，還是要記得看醫師。👉 我要預約刮痧👉 購買刮痧器具

2024-07-19

中暑了?! 要如何透過刮痧自救呢?

你是否也經常感覺在這個季節裡，冷氣房內的涼爽與外面高溫的劇烈變化，讓自己越來越不舒服？為什麼一到夏天就容易中暑？中醫將中暑分為「陽暑」及「陰暑」，長時間曝曬在高溫、高濕、不通風的環境下，身體的熱來不及藉由排汗來散出導致的，即為「陽暑」。而現在越來越常見的是，原本在外面高溫的環境下，忽然進入到冷氣房，身體的毛細孔急速收縮，原本應該要排出的熱氣沒辦法排出而累積在身體中導致的「陰暑」！長時間待在冷氣房中，或者是冷氣房內的溫度與外界高溫的頻繁交替，又要跑到外面辦公或跑業務，這樣的環境變化讓身體的濕氣、暑氣常常排不出來，在體內長時間淤積久了，會讓人感到十分疲累沒有精神，甚至會有頭暈頭痛的問題產生！另外，很多人在這個季節喜歡喝冰涼的飲品，這種習慣也會加劇身體的濕氣和瘀滯，使得血液循環變差，體內熱量無法有效散發，這些因素綜合在一起，就使得中暑的情況更加嚴重。身體內熱與冷氣房的矛盾狀態在冷氣房中，表皮感覺冰涼，但身體內部卻因為高溫而處於燥熱的狀態。這種“內熱外冷”的情況，讓人感覺很難受。這時刮痧的效果就顯得尤為突出。這張痧圖中，可以看到痧種都偏鮮紅，這是典型因為中暑而引起燥熱的中暑痧！在刮痧的過程中，刮痧油會變得黏稠，或者是讓人感覺到身體在大汗淋漓，但表面卻是涼爽的，汗水是冷的，這正是因為體內濕氣過重，刮痧可以有效地將這些濕氣排出體外。刮痧有助舒緩中暑的“內熱外冷” 當我們進行刮痧時，體內的濕氣和熱氣會被逐步排出，這個過程就像是把被冰水澆熄的火焰再點燃一樣，煙霧四起，水蒸氣大量排出。刮痧後，體表的冷汗會透過刮痧的方式排出，身體的新一輪循環也隨之開始，這樣就能夠徹底改善因中暑而帶來的口乾舌燥、胸悶等不適狀況。在這個全球暖化的時代，中暑已經成為常態，掌握自救的技能變得尤為重要。隨手拿起刮痧盤或是開運舒筋筆不僅能有效地緩解中暑，還能在日常生活中幫助我們保持身體的平衡和健康。或者是可以選擇鄰近的筋鑑康的刮痧據點，由專業的刮痧師為您刮痧舒緩中暑，也是一個便利的選擇。我們也推薦可以報名「運動刮痧大眾講座」，這是一堂適合刮痧新手入門的課程，除了中暑，其他常見日常困擾如頭疼、眼痠、肩頸痠痛、胸悶等，都能在課堂中學到刮痧的技巧和方法，讓自己和家人遠離中暑的困擾，這不僅對自己健康的負責，更是對家人安全的守護。讓刮痧成為你夏季的救星，保持身體的健康與活力，輕鬆應對炎炎夏日！中暑自救套組這邊買報名刮痧課程過度炎炎夏日

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