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【新手入門】每位會員限購1件!
刮痧新手入門推薦,入門包輕鬆帶著走,舒緩生活大小困擾,讓刮痧生活,健康不間斷!
身體的傷,痧會知道!由卉君老師三代傳承的經驗「科學刮痧修復全書」用最科學的方式、最簡單的道理,來傳承刮痧文化 !
❙ 產品包含:
科學刮痧修復全書*1+日常保健刮痧盤*1+無痛刮痧盤*1+100ml刮痧油*1+刮痧專業防撞包*1
❙ 產品規格:
刮痧盤無痛款、日常保健款 約直徑8.7*高2(cm)
❙ 加入新會員,領取100元購物金
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──身體的傷,痧會知道──
第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍!
從中暑、感冒、睡不好到落枕,
放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。
袓傳三代刮痧&MGA筋鑑康創辦人黃卉君,
帶你從中西醫角度,一探刮痧的奧祕!
很多人以為只有中暑才刮痧,事實上只要不舒服,都能透過刮痧舒緩。
這是一本適合所有人的科學刮痧書,將告訴你:
▍什麼是「刮痧」?
你是否以為只要用力刮拭皮膚,出現紅紅的就是刮痧?
事實上,在MGA系統裡,透過正確的器具(刮痧盤)及介質(刮痧油),慢慢刮拭身體,進而讓「痧」浮現,才是真正的刮痧。
▍透過刮出來的「痧」,找到身體的疼痛!
透過正確方式刮痧,刮出來的痧會具有鑑別度,又稱為「痧圖」,我們就能透過痧圖來辨別痧的種類,並看出傷痛的新舊程度,甚至回推當事人的生活習慣,如此一來就能知道該如何保養身體。
▍圖解34個對症刮痧手法,改善疼痛,提升自癒力!
書中收錄常見刮痧手法,皆搭配清楚照片及步驟,不論是幫對方刮或自己刮都適合。
像是:
【症狀1】睡不好──刮頸脖及肩膀
【症狀2】便祕──刮兩側腰部
【症狀3】鼻塞──刮鼻竇處
【症狀4】中暑──刮前胸及後背
透過卉君老師的解說,你將完整了解刮痧原理及手法,有效刮除身體的不舒服!
▍精彩內容搶先看 ▍
*目錄
推薦序1:從中西醫角度,深入探索刮痧的奧祕 王子娟
推薦序2:一本圖文並茂,並探討科學實證的刮痧好書 陳譽仁
作者序:當你覺得不舒服,卻找不出原因時
第1章 為什麼現代人需要刮痧?
1.什麼是「刮痧」?
2.為什麼要刮痧?
3.從「科學角度」來驗證刮痧
4.刮痧的手法系統&三大概念
5.「痧」究竟是什麼?如何浮現的?
6.刮痧和筋膜、疼痛間的關係
7.刮痧如何促進「運動表現」?
〔專欄〕常刮痧容易變石頭人?器具是關鍵
第2章 如何從「痧」看身體的傷?
1.認識痧種和痧圖
【從痧圖看傷痛1】開心不起來的「胸悶」
【從痧圖看傷痛2】長期睡不好的「疲勞痧」
【從痧圖看傷痛3】肩頸僵硬的「石頭人」
【從痧圖看傷痛4】過度訓練的「黑珠痧」
【從痧圖看傷痛5】找不出原因的「全身疲累與痠痛」
【從痧圖看傷痛6】夏天最容易發生的「中暑」
【從痧圖看傷痛7】並非好命象徵的「富貴包」
〔專欄〕最健康及最嚴重的,都是刮不出痧?!
第3章 刮痧工具&手法介紹
1.認識刮痧盤及刮痧油
2.刮痧盤怎麼拿最好?四種握盤法介紹
3.如何刮痧最適合?八大手法介紹
〔專欄〕刮痧盤破了怎麼辦?
第4章 用刮痧改善你的不舒服
1.刮痧時,要從「八部思維」來觀察
2.如何判斷要刮哪一個部位?
3.如何刮痧最安全?刮痧時的注意事項
4.哪些人較不適合刮痧?過勞或特殊疾病者
_________________________________________
〔刮痧實作篇〕
1.刮除你的不舒服──肩頸部
【對症刮痧1A】睡不好&腦霧
【對症刮痧1B】肩頸僵硬(落枕)
【對症刮痧1C】圓肩&駝背&膏肓痛
2.刮除你的不舒服──臉部
【對症刮痧2A】鼻塞&黑眼圈
【對症刮痧2B】注意力不集中
3.刮除你的不舒服──胸椎&胸骨
【對症刮痧3A】長期勞累&情緒不佳
【對症刮痧3B】胸悶&中暑
4.刮除你的不舒服──腰薦尾椎
【對症刮痧4A】胃脹氣&便祕
【對症刮痧4B】痔瘡&尿道發炎&生理期不順
5.刮除你的不舒服──肩關節
【對症刮痧5A】肌腱炎
【對症刮痧5B】夾擠症候群
【對症刮痧5C】三角肌拉傷
【對症刮痧5D】五十肩
6.刮除你的不舒服──手肘、腕部
【對症刮痧6A】高爾夫球肘
【對症刮痧6B】網球肘
【對症刮痧6C】腕隧道症候群(電腦手)
【對症刮痧6D】媽媽手
7.刮除你的不舒服──膝關節
【對症刮痧7A】韌帶拉傷
【對症刮痧7B】髕骨股骨疼痛症候群&跳躍膝&跑者膝
【對症刮痧7C】退化性關節炎
8.刮除你的不舒服──踝關節
【對症刮痧A】小腿拉傷&足底筋膜炎
【對症刮痧B】腳踝扭傷
_________________________________________
5.刮痧後的注意事項──退痧及揉痧的介紹
〔專欄〕孩童、孕婦、長者,可以刮痧嗎?
第5章 關於刮痧的問題,一次解答!
Q1 痧的顏色越深,代表越排毒?
Q2 幫對方刮痧時,是否會吸收到病氣?
Q3 為什麼有些人在刮痧後,皮膚會發癢?
Q4 皮膚容易過敏的人,適合刮痧嗎?
Q5 定期服用藥物的人,可以刮痧嗎?
Q6 壓力大可以刮痧嗎?要刮哪裡?
Q7 臉部可以刮痧嗎?刮時也要塗油嗎?
Q8 做完醫美療程後,可以刮痧嗎?
Q9 運氣不好時,可以刮痧嗎?
Q10 寵物也可以刮痧嗎?
〔專欄〕打完疫苗後手臂腫脹,能透過刮痧緩解嗎?
商品規格
❙ 日常保健刮痧盤:1個
尺寸:約直徑8.7,高2(cm)
材質:瓷器
❙ 無痛刮痧盤:1個
尺寸:約直徑8.7,高2(cm)
材質:瓷器
❙ 專業刮痧油100ml:1瓶
全成分:保加利亞真正薰衣草、蠶絲油、礦物油
有效期限:18個月
製造日期:標示於包裝上(實際效期依出貨包裝上為主)
保存方式:開封後請儘早使用完畢,並置於陰涼處
❙ 刮痧專業防撞包:1個
尺寸:長23.5x寬17x高4.5(cm)
❙ 科學刮痧修復全書:1本
注意事項
❙ 刮痧盤為個人化商品,一旦寄出恕不退還與退換。
❙ 刮痧油為消耗性商品,一旦寄出恕不退還與退換。
❙ 所有商品尺寸規格可能有正負2cm以內的誤差率,請以商品實物為主。
❙ 瓷器製燒製過程有不可抗之原因,如遇凹凸不平有些粗糙、色點、顏色落差、小顆粒均為自然現象