你工作時間長嗎？經常覺得肩頸痠痛嗎？

如果你試過按摩、推拿、拉筋，肩頸還是硬的跟石頭一樣；如果你按摩力道愈吃愈重，也越來越沒有感覺；如果你在按摩當下覺得有舒緩，但是過沒多久痠痛又來了；如果你感到頭痛跟著來了，影響你的思緒，無法好好專注…

有哪些因素會造成肩頸痠痛?

原因大致可分為以下三種，它們可能同時並存：

  1. 頸部深層穩定肌群無力：身體的肌肉分成穩定肌及動作肌，穩定肌提供良好地基，讓動作肌好好的活動。當穩定肌無法發揮功能時，動作肌會亂動，時間久了，某些肌肉就會變得緊繃。
  2. 心因性因素(睡眠困擾)：長期處於壓力狀態，又無法適當排解，會讓身體誤以為要進入戰鬥逃跑模式，而讓肌肉長期處於縮緊狀態。
  3. 身體受傷：身體受傷時，會自動收縮起來以達到保護的效果，同時也避免更大的傷害產生。

肩頸痠痛可以怎麼處理?

「血流」是身體修復的關鍵，擁有豐沛血流等於開啟身體自癒力。根據Nielsen 在2007的研究中提到：「刮痧」能讓血流提高到4倍！刮痧最厲害的地方，透過刮痧就能創造讓身體自行修復痠痛的良好環境。

當你長期肩頸痠痛，各種按摩都無法產生作用時，可以透過「刮痧」開啟身體自癒力，讓硬梆梆的肩膀有足夠的血流進行自我修復；

同時搭配頸部深層穩定肌群訓練、生活作息(姿勢)的調整或是伸展運動，就能讓肩頸痠痛趨緩囉！


你選對刮痧工具了嗎？

想要在短短幾分鐘內舒緩肩頸痠痛，選擇合適的器具以及潤滑就很關鍵囉！
你用過刮痧板、硬幣來刮痧嗎？
還是用了家裡的嬰兒油、凡士林作為潤滑呢？
使用不同的器具跟潤滑劑又有什麼不同呢？

三大不同：

  1. 好抓握又不費力：不同於以往片狀的刮痧盤，MGA刮痧盤是基於祖傳三代刮痧的智慧結晶，採圓形設計，，多次3D開模製作，經過工匠琢磨出滑順不割手的邊緣，且厚度適用於各種體型的人種。
  2. 避免皮膚越刮越粗糙：很多人都不知道，刮痧時的「摩擦係數」很重要！
    刮痧本身是一個物理性的動作：
    • 過程：表皮經過潤滑後，手部施予一個力量(F)在皮膚，經由器具和皮膚接觸(A)會產生一個作用力(即P=F/A)，直到痧「浮」出。
    • 使用其他器具刮痧的可能結果：在力量一定(F)的情況下，當接觸面積過小或是過大時(A) (例如刮痧板或硬幣)，就會一直摩擦表皮到硬刮出痧。在這種狀況下，表皮會越來越粗糙越來越沒有彈性，每次刮痧後感覺到輕鬆的時間越來越短，所以不是有刮就有效，選對工具跟潤滑也很重要喔

刮痧油是祖傳三代所調配，不涼不燥，具有正確的「摩擦係數」，讓痧「浮」出，而不是被硬刮出來。

  • 在MGA系統內：有傷才有痧，適當的潤滑劑能提供正確的「摩擦係數」，讓原本潛藏在體內的痧透過刮而「浮」上來；而不恰當的潤滑（例如:涼膏類)，刮出的痧是一直摩擦表皮而產生的微小傷害，皮膚越刮越黑越來越粗糙又沒彈性！
     

<大解密>

刮出具有「鑑別度」的痧種：告訴我們身體發生了什麼狀況，為何顏色不同？為何層次深淺不同？為何有些地方有痧有些地方沒有?

我們希望大家刮痧安全又安心，因此我們反覆在刮痧盤和刮痧油上下功夫，幫助大家守住自己的健康。
MGA筋鑑康刮痧衷心希望你們都能擁有輕鬆靈活的肩頸，開啟身體自我修復力，找回健康又熱情的自己！

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